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Himbeeren TK, ungezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 1,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 69 % kcal

Fett 0,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren TK, ungezuckert

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren TK, ungezuckert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren TK, ungezuckert im Detail

1 Portion Himbeeren TK, ungezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Himbeeren TK, ungezuckert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren TK, ungezuckert

Wie viele Kalorien hat Himbeeren TK, ungezuckert?

100 g Himbeeren TK, ungezuckert enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren TK, ungezuckert?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren TK, ungezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren TK, ungezuckert rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Himbeeren TK, ungezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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