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Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 5,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 18 % kcal

Fett 12,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 68.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich im Detail

1 Portion Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich?

100 g Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Herzhafte Lupine, Protein-Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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