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HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
369kcal
1.545 kJ · Riegel: 166 kcal
Brennwertverteilung von HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 369,0 kcal / 1.545,0 kJ | 166,1 kcal / 695,3 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 44,0 g | 19,8 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 17,0 g | 7,7 g |
| Salz | 1,00 g | 0,45 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 3,7 g | 1,7 g |
Riegel HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus Riegel HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 177 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor
Wie viele Kalorien hat HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor?
100 g HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 166 kcal.
Welche Nährwerte hat HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel HEJ Crispy Protein Bar, Chocolate Brownie Flavor zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.
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