Sonstiges - Biovegan
Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
320kcal
1.338 kJ · 1 Packung: 29 kcal
Brennwertverteilung von Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (9 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 319,5 kcal / 1.338,0 kJ | 28,8 kcal / 120,4 kJ |
| Eiweiß | 41,0 g | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,0 g |
| Fett | 6,0 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,1 g |
| Salz | 0,20 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 29,0 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 0,1 g |
1 Packung Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Packung Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 31 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan
Wie viele Kalorien hat Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan?
100 g Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan enthalten 320 kcal (1.338 kJ). Eine Portion (1 Packung, 9 g) kommt auf 29 kcal.
Welche Nährwerte hat Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan?
Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 29,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hefe für 500 g Mehl , Frischhefe getrocknet, vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.
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