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Haselnüsse gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

669kcal

2.801 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 14,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 6 % kcal

Fett 61,6 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnüsse gemahlen

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 84.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnüsse gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnüsse gemahlen im Detail

1 Portion Haselnüsse gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Haselnüsse gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnüsse gemahlen

Wie viele Kalorien hat Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 669 kcal (2.801 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnüsse gemahlen?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 61,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnüsse gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnüsse gemahlen rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnüsse gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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