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Sonstiges - Spar Vital

Halbfett Margarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Packung: 1.755 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 39,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Halbfett Margarine

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Halbfett Margarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Halbfett Margarine im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (500 g)
Brennwert 351,0 kcal / 1.470,0 kJ 1.755,0 kcal / 7.350,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 39,0 g 195,0 g
Salz 0,25 g 1,27 g

Vitamine

Vitamin A 0.8 mg 4 mg
Vitamin B12 2.5 µg 12.5 µg
Vitamin B6 4 mg 20 mg
Vitamin D 7.5 µg 37.5 µg
Vitamin E 20 mg 100 mg

1 Packung Halbfett Margarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.755 kcal aus 1 Packung Halbfett Margarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 469 Minuten
Joggen 140 Minuten
Radfahren 176 Minuten
Krafttraining 1.872 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Halbfett Margarine

Wie viele Kalorien hat Halbfett Margarine?

100 g Halbfett Margarine enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.755 kcal.

Welche Nährwerte hat Halbfett Margarine?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Halbfett Margarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Halbfett Margarine rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Halbfett Margarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.755 kcal etwa 469 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1872 Minuten Krafttraining.

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