Sonstiges - Spar Vital
Halbfett Margarine - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
351kcal
1.470 kJ · 1 Packung: 1.755 kcal
Brennwertverteilung von Halbfett Margarine
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Halbfett Margarine je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Halbfett Margarine im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 351,0 kcal / 1.470,0 kJ | 1.755,0 kcal / 7.350,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 39,0 g | 195,0 g |
| Salz | 0,25 g | 1,27 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg | 4 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 12.5 µg |
| Vitamin B6 | 4 mg | 20 mg |
| Vitamin D | 7.5 µg | 37.5 µg |
| Vitamin E | 20 mg | 100 mg |
1 Packung Halbfett Margarine abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.755 kcal aus 1 Packung Halbfett Margarine wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 469 Minuten |
| Joggen | 140 Minuten |
| Radfahren | 176 Minuten |
| Krafttraining | 1.872 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Halbfett Margarine
Wie viele Kalorien hat Halbfett Margarine?
100 g Halbfett Margarine enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.755 kcal.
Welche Nährwerte hat Halbfett Margarine?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Halbfett Margarine?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Halbfett Margarine rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Halbfett Margarine zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.755 kcal etwa 469 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1872 Minuten Krafttraining.



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