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Hafer, no sugars / ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Glas: 88 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 59 % kcal

Fett 1,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer, no sugars / ohne Zucker

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 31.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer, no sugars / ohne Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer, no sugars / ohne Zucker im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Glas Hafer, no sugars / ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Glas Hafer, no sugars / ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer, no sugars / ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Hafer, no sugars / ohne Zucker?

100 ml Hafer, no sugars / ohne Zucker enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer, no sugars / ohne Zucker?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer, no sugars / ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer, no sugars / ohne Zucker rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafer, no sugars / ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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