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Guacamole, Spicy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Portion: 29 kcal

Eiweiß 1,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 13 % kcal

Fett 12,5 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Guacamole, Spicy

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 81.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guacamole, Spicy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Guacamole, Spicy im Detail

1 Portion Guacamole, Spicy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Portion Guacamole, Spicy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guacamole, Spicy

Wie viele Kalorien hat Guacamole, Spicy?

100 g Guacamole, Spicy enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Guacamole, Spicy?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guacamole, Spicy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guacamole, Spicy rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Guacamole, Spicy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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