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guacamole, pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 1,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 8 % kcal

Fett 14,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von guacamole, pikant

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 88.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für guacamole, pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von guacamole, pikant im Detail

1 Portion guacamole, pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion guacamole, pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu guacamole, pikant

Wie viele Kalorien hat guacamole, pikant?

100 g guacamole, pikant enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat guacamole, pikant?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt guacamole, pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g guacamole, pikant rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion guacamole, pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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