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Guacamole, Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Portion: 29 kcal

Eiweiß 2,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 12 % kcal

Fett 17,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Guacamole, Knoblauch

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 83.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guacamole, Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Guacamole, Knoblauch im Detail

1 Portion Guacamole, Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Portion Guacamole, Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guacamole, Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Guacamole, Knoblauch?

100 g Guacamole, Knoblauch enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Guacamole, Knoblauch?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guacamole, Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guacamole, Knoblauch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Guacamole, Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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