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Grilltofu, Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · Packung: 243 kcal

Eiweiß 13,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 8,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Grilltofu, Zwiebel

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grilltofu, Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grilltofu, Zwiebel im Detail

Packung Grilltofu, Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus Packung Grilltofu, Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grilltofu, Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Grilltofu, Zwiebel?

100 g Grilltofu, Zwiebel enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (Packung, 180 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Grilltofu, Zwiebel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grilltofu, Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grilltofu, Zwiebel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Grilltofu, Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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