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Grilltofu, Gyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · Stück: 121 kcal

Eiweiß 13,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 8,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Grilltofu, Gyros

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grilltofu, Gyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grilltofu, Gyros im Detail

Stück Grilltofu, Gyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus Stück Grilltofu, Gyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grilltofu, Gyros

Wie viele Kalorien hat Grilltofu, Gyros?

100 g Grilltofu, Gyros enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Grilltofu, Gyros?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grilltofu, Gyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grilltofu, Gyros rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Grilltofu, Gyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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