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Green Heart Bio Hummus, Marrakesch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
260kcal
1.089 kJ · 1 Portion: 65 kcal
Brennwertverteilung von Green Heart Bio Hummus, Marrakesch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Green Heart Bio Hummus, Marrakesch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Green Heart Bio Hummus, Marrakesch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 260,1 kcal / 1.089,0 kJ | 65,0 kcal / 272,3 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 10,5 g | 2,6 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 0,8 g |
| Fett | 21,4 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g | 0,8 g |
| Salz | 1,20 g | 0,30 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 0,2 g |
1 Portion Green Heart Bio Hummus, Marrakesch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Green Heart Bio Hummus, Marrakesch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 69 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Green Heart Bio Hummus, Marrakesch
Wie viele Kalorien hat Green Heart Bio Hummus, Marrakesch?
100 g Green Heart Bio Hummus, Marrakesch enthalten 260 kcal (1.089 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 65 kcal.
Welche Nährwerte hat Green Heart Bio Hummus, Marrakesch?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 21,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Green Heart Bio Hummus, Marrakesch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Green Heart Bio Hummus, Marrakesch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Green Heart Bio Hummus, Marrakesch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.
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