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Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

214kcal

896 kJ · 1 Glas: 428 kcal

Eiweiß 5,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 29 % kcal

Fett 14,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 29.1 % Fett: 61.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen im Detail

1 Glas Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1 Glas Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen?

100 ml Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 428 kcal.

Welche Nährwerte hat Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Getrocknete Tomaten in Kräutermarinade, mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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