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Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 2,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 62 % kcal

Fett 1,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen im Detail

100 g Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen

Wie viele Kalorien hat Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen?

100 g Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsemix, Erbsen, Möhren, Mais, grüne Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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