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Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Packung: 350 kcal

Eiweiß 3,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 46 % kcal

Fett 2,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 32.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl im Detail

1 Packung Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Packung Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl

Wie viele Kalorien hat Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl?

100 g Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Packung, 480 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gemüse Bowl, Kerniges Quinoa mit Erbsen und Grünkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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