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Falafel Spinat, Falafel kichererbse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

914 kJ · 1 Stück: 31 kcal

Eiweiß 10,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 20,3 g 41 % kcal

Fett 8,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel Spinat, Falafel kichererbse

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 38.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel Spinat, Falafel kichererbse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Falafel Spinat, Falafel kichererbse im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Stück Falafel Spinat, Falafel kichererbse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Stück Falafel Spinat, Falafel kichererbse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel Spinat, Falafel kichererbse

Wie viele Kalorien hat Falafel Spinat, Falafel kichererbse?

100 g Falafel Spinat, Falafel kichererbse enthalten 218 kcal (914 kJ). Eine Portion (1 Stück, 14.3 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Falafel Spinat, Falafel kichererbse?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel Spinat, Falafel kichererbse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel Spinat, Falafel kichererbse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Falafel Spinat, Falafel kichererbse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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