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Eierstich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Packung: 90 kcal

Eiweiß 8,1 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 17 % kcal

Fett 4,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Eierstich

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 47.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierstich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierstich im Detail

1 Packung Eierstich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Packung Eierstich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierstich

Wie viele Kalorien hat Eierstich?

100 g Eierstich enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierstich?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierstich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierstich rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Eierstich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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