Sonstiges - K-Take it veggie
Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
287kcal
1.202 kJ · 1 Portion: 43 kcal
Brennwertverteilung von Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 287,0 kcal / 1.202,0 kJ | 43,1 kcal / 180,3 kJ |
| Eiweiß | 7,3 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 0,6 g |
| Fett | 21,0 g | 3,2 g |
| Salz | 1,80 g | 0,27 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,2 g |
1 Portion Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 46 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout
Wie viele Kalorien hat Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout?
100 g Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 43 kcal.
Welche Nährwerte hat Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout?
Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dreierlei Hummus, Classic, pikant, Ras El Hanout zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.