Sonstiges - Lima

Dinkelwaffel , Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 1 Stück: 30 kcal

Eiweiß 16,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 66,5 g 75 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelwaffel , Dinkel

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelwaffel , Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelwaffel , Dinkel im Detail

1 Stück Dinkelwaffel , Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Stück Dinkelwaffel , Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelwaffel , Dinkel

Wie viele Kalorien hat Dinkelwaffel , Dinkel?

100 g Dinkelwaffel , Dinkel enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelwaffel , Dinkel?

Je 100 g: 16,6 g Eiweiß, 66,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelwaffel , Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelwaffel , Dinkel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkelwaffel , Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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