Sonstiges - Gut & Günstig
Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
256kcal
1.072 kJ · 1 Portion: 128 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 256,0 kcal / 1.072,0 kJ | 128,0 kcal / 536,0 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 1,8 g |
| Fett | 23,0 g | 11,5 g |
| Salz | 1,30 g | 0,65 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,2 g |
1 Portion Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 137 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei
Wie viele Kalorien hat Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei?
100 g Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 128 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess Eier-Salat, Gut & Günstig, Lactose-frei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.
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