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Chana Masala - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

96kcal

402 kJ · 1 Glas: 192 kcal

Eiweiß 2,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 63 % kcal

Fett 2,6 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Chana Masala

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 26.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chana Masala je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chana Masala im Detail

1 Glas Chana Masala abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Glas Chana Masala wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chana Masala

Wie viele Kalorien hat Chana Masala?

100 ml Chana Masala enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Chana Masala?

Je 100 ml: 2,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chana Masala?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Chana Masala rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Chana Masala zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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