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Sonstiges - Chef Select

Chalkidiki Oliven, mit Stein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

152kcal

636 kJ · 1 Glas: 304 kcal

Eiweiß 1,2 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 15,6 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Chalkidiki Oliven, mit Stein

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 95.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chalkidiki Oliven, mit Stein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chalkidiki Oliven, mit Stein im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 152,0 kcal / 636,0 kJ 304,0 kcal / 1.272,0 kJ
Eiweiß 1,2 g 2,4 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g
Fett 15,6 g 31,2 g
Salz 3,60 g 7,20 g

1 Glas Chalkidiki Oliven, mit Stein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Glas Chalkidiki Oliven, mit Stein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 81 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 324 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chalkidiki Oliven, mit Stein

Wie viele Kalorien hat Chalkidiki Oliven, mit Stein?

100 ml Chalkidiki Oliven, mit Stein enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Chalkidiki Oliven, mit Stein?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chalkidiki Oliven, mit Stein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Chalkidiki Oliven, mit Stein rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Chalkidiki Oliven, mit Stein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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