Sonstiges - Kölln

Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.771 kJ

Eiweiß 8,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 63 % kcal

Fett 13,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 28.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 423 kcal aus 100 g Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn?

100 g Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn enthalten 423 kcal (1.771 kJ).

Welche Nährwerte hat Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cereals, Hafer Bits, 50% Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 423 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 451 Minuten Krafttraining.

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