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Cashewmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

589kcal

2.466 kJ · 1 dünner Aufstrich: 59 kcal

Eiweiß 15,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 17 % kcal

Fett 47,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewmus

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 17.2 % Fett: 72.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewmus im Detail

1 dünner Aufstrich Cashewmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 dünner Aufstrich Cashewmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewmus

Wie viele Kalorien hat Cashewmus?

100 g Cashewmus enthalten 589 kcal (2.466 kJ). Eine Portion (1 dünner Aufstrich, 10 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashewmus?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewmus rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 dünner Aufstrich Cashewmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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