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Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

922 kJ · 1 Glas: 275 kcal

Eiweiß 5,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 13 % kcal

Fett 19,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 76.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich im Detail

1 Glas Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Glas Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich?

100 g Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich enthalten 220 kcal (922 kJ). Eine Portion (1 Glas, 125 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Brotaufstrich, Rote Beete Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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