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Brotaufstrich Olive - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.109 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 6,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 25,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Olive

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 85.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Olive je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Olive im Detail

1 Portion Brotaufstrich Olive abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Brotaufstrich Olive wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Olive

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Olive?

100 g Brotaufstrich Olive enthalten 265 kcal (1.109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Olive?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Olive?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Olive rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotaufstrich Olive zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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