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Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.362 kJ · 1 Glas: 390 kcal

Eiweiß 5,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 15 % kcal

Fett 28,1 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 78.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer im Detail

1 Glas Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Glas Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer?

100 g Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer enthalten 325 kcal (1.362 kJ). Eine Portion (1 Glas, 120 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 28,1 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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