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Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 0,8 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 10 % kcal

Fett 28,5 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 88.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan im Detail

100 g Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan?

100 g Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich, Ei-frei-Salat, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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