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Brezeli, Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · Stück: 19 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 77 % kcal

Fett 4,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Brezeli, Salz

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 11.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brezeli, Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brezeli, Salz im Detail

Stück Brezeli, Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus Stück Brezeli, Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brezeli, Salz

Wie viele Kalorien hat Brezeli, Salz?

100 g Brezeli, Salz enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (Stück, 5 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Brezeli, Salz?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brezeli, Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brezeli, Salz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brezeli, Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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