Sonstiges - Body & Fit
BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
632kcal
2.646 kJ · 1 Glas: 3.160 kcal
Brennwertverteilung von BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 631,9 kcal / 2.646,0 kJ | 3.159,5 kcal / 13.230,0 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 135,0 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 50,0 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 30,0 g |
| Fett | 53,0 g | 265,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,5 g | 47,5 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 35,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 4,0 g |
1 Glas BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.160 kcal aus 1 Glas BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 845 Minuten |
| Joggen | 253 Minuten |
| Radfahren | 316 Minuten |
| Krafttraining | 3.370 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss
Wie viele Kalorien hat BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss?
100 g BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss enthalten 632 kcal (2.646 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 3.160 kcal.
Welche Nährwerte hat BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas BODY&FIT Pindapasta / Erdnussbutter, Erdnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.160 kcal etwa 845 Minuten Spazieren, 253 Minuten Joggen, 316 Minuten Radfahren oder 3370 Minuten Krafttraining.
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