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Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · Packung: 280 kcal

Eiweiß 2,5 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 39 % kcal

Fett 0,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren im Detail

Packung Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus Packung Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren?

100 g Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (Packung, 1000 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Blumenkohl-Röschen, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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