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Bircher Müsli (basic biosupermarkt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ · 1 Portion: 160 kcal

Eiweiß 11,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 53,4 g 57 % kcal

Fett 12,7 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Müsli (basic biosupermarkt)

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Müsli (basic biosupermarkt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bircher Müsli (basic biosupermarkt) im Detail

1 Portion Bircher Müsli (basic biosupermarkt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Bircher Müsli (basic biosupermarkt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Müsli (basic biosupermarkt)

Wie viele Kalorien hat Bircher Müsli (basic biosupermarkt)?

100 g Bircher Müsli (basic biosupermarkt) enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Bircher Müsli (basic biosupermarkt)?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett. Dazu kommen 12,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Müsli (basic biosupermarkt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Müsli (basic biosupermarkt) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bircher Müsli (basic biosupermarkt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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