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Bio-Soja-Reis Drink - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
42kcal
174 kJ · 1 Glas: 83 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Soja-Reis Drink
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Soja-Reis Drink je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Soja-Reis Drink im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 41,6 kcal / 174,0 kJ | 83,2 kcal / 348,0 kJ |
| Eiweiß | 1,7 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 2,8 g |
| Fett | 1,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Bio-Soja-Reis Drink abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Glas Bio-Soja-Reis Drink wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 89 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Soja-Reis Drink
Wie viele Kalorien hat Bio-Soja-Reis Drink?
100 ml Bio-Soja-Reis Drink enthalten 42 kcal (174 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 83 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Soja-Reis Drink?
Je 100 ml: 1,7 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Soja-Reis Drink?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Soja-Reis Drink rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Soja-Reis Drink zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.
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