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Bio-Soja-Drink Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
59kcal
247 kJ · 1 Glas: 148 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Soja-Drink Vanille
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Soja-Drink Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Soja-Drink Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 59,0 kcal / 247,0 kJ | 147,5 kcal / 617,5 kJ |
| Eiweiß | 3,6 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g | 15,3 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 15,0 g |
| Fett | 2,1 g | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,25 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,3 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 300 mg |
1 Glas Bio-Soja-Drink Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Glas Bio-Soja-Drink Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 39 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 157 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Soja-Drink Vanille
Wie viele Kalorien hat Bio-Soja-Drink Vanille?
100 ml Bio-Soja-Drink Vanille enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 ml) kommt auf 148 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Soja-Drink Vanille?
Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Soja-Drink Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Soja-Drink Vanille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Soja-Drink Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.
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