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Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
383kcal
1.604 kJ · Riegel: 134 kcal
Brennwertverteilung von Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 383,0 kcal / 1.604,0 kJ | 134,1 kcal / 561,4 kJ |
| Eiweiß | 6,6 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 19,3 g |
| davon Zucker | 51,0 g | 17,9 g |
| Fett | 13,0 g | 4,6 g |
| Salz | 0,02 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g | 3,5 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 1,6 g |
Riegel Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus Riegel Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer
Wie viele Kalorien hat Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer?
100 g Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (Riegel, 35 g) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer?
Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Bio Riegel, Mandel-Dattel-Himbeere-Apfel-Acai-Ingwer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.
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