Sonstiges - Alpro

Bio Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Glas: 94 kcal

Eiweiß 0,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 71 % kcal

Fett 1,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hafer

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Hafer im Detail

Mineralien

1 Glas Bio Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Glas Bio Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hafer

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer?

100 ml Bio Hafer enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Hafer?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Hafer rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren