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Aufstrich, Tomaten-Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Portion: 28 kcal

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 32 % kcal

Fett 9,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Aufstrich, Tomaten-Oliven

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 59.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufstrich, Tomaten-Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufstrich, Tomaten-Oliven im Detail

1 Portion Aufstrich, Tomaten-Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Portion Aufstrich, Tomaten-Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufstrich, Tomaten-Oliven

Wie viele Kalorien hat Aufstrich, Tomaten-Oliven?

100 g Aufstrich, Tomaten-Oliven enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Aufstrich, Tomaten-Oliven?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufstrich, Tomaten-Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufstrich, Tomaten-Oliven rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aufstrich, Tomaten-Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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