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Apfel mit Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

235 kJ · 1 Glas: 107 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 93 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel mit Mango

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 92.7 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel mit Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel mit Mango im Detail

1 Glas Apfel mit Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Glas Apfel mit Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel mit Mango

Wie viele Kalorien hat Apfel mit Mango?

100 g Apfel mit Mango enthalten 56 kcal (235 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel mit Mango?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel mit Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel mit Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel mit Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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