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Sonstiges - Doppelherz

aktiv, Eisen Vital - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

30kcal

126 kJ · Portion: 6 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von aktiv, Eisen Vital

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für aktiv, Eisen Vital je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von aktiv, Eisen Vital im Detail

Nährwert pro 100 ml Portion (20 ml)
Brennwert 30,0 kcal / 126,0 kJ 6,0 kcal / 25,2 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Wassergehalt 60,0 % 60,0 %

Vitamine

Vitamin B1 5.5 mg 1.1 mg
Vitamin B12 12.5 µg 2.5 µg
Vitamin B2 7 mg 1.4 mg
Vitamin B6 7 mg 1.4 mg
Vitamin C 400 mg 80 mg

Mineralien

Eisen 70 mg 14 mg
Zink 25 mg 5 mg

Portion aktiv, Eisen Vital abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Portion aktiv, Eisen Vital wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 6 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu aktiv, Eisen Vital

Wie viele Kalorien hat aktiv, Eisen Vital?

100 ml aktiv, Eisen Vital enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (Portion, 20 ml) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat aktiv, Eisen Vital?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt aktiv, Eisen Vital?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml aktiv, Eisen Vital rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion aktiv, Eisen Vital zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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