Schokolade - Vivani
Panama Feine Bitter 92% Cacao - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
639kcal
2.674 kJ · 1 Stück: 51 kcal
Brennwertverteilung von Panama Feine Bitter 92% Cacao
Nährwerte von Panama Feine Bitter 92% Cacao im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 638,6 kcal2.674,0 kJ | 51,1 kcal213,9 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 13,1 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 0,6 g |
| Fett | 59,4 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 37,4 g | 3,0 g |
| Salz | 0,05 g | 0,00 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Panama Feine Bitter 92% Cacao je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Panama Feine Bitter 92% Cacao abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Stück Panama Feine Bitter 92% Cacao wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 54 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Panama Feine Bitter 92% Cacao
Wie viele Kalorien hat Panama Feine Bitter 92% Cacao?
100 g Panama Feine Bitter 92% Cacao enthalten 639 kcal (2.674 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 51 kcal.
Welche Nährwerte hat Panama Feine Bitter 92% Cacao?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 59,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Panama Feine Bitter 92% Cacao?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Panama Feine Bitter 92% Cacao rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Panama Feine Bitter 92% Cacao zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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