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Schokolade - Vivani

Panama Feine Bitter 92% Cacao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

639kcal

2.674 kJ · 1 Stück: 51 kcal

Eiweiß 8,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 13,1 g 8 % kcal
Fett 59,4 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Panama Feine Bitter 92% Cacao

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 86.1 %

Nährwerte von Panama Feine Bitter 92% Cacao im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (8 g)
Brennwert 638,6 kcal2.674,0 kJ 51,1 kcal213,9 kJ
Eiweiß 8,5 g 0,7 g
Kohlenhydrate 13,1 g 1,0 g
davon Zucker 7,0 g 0,6 g
Fett 59,4 g 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 37,4 g 3,0 g
Salz 0,05 g 0,00 g
Broteinheiten 1,1 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Panama Feine Bitter 92% Cacao je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Panama Feine Bitter 92% Cacao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Stück Panama Feine Bitter 92% Cacao wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 54 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Panama Feine Bitter 92% Cacao

Wie viele Kalorien hat Panama Feine Bitter 92% Cacao?

100 g Panama Feine Bitter 92% Cacao enthalten 639 kcal (2.674 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Panama Feine Bitter 92% Cacao?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 59,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Panama Feine Bitter 92% Cacao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Panama Feine Bitter 92% Cacao rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Panama Feine Bitter 92% Cacao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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