Schokolade - Ombar

Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

577kcal

2.416 kJ · 1 Riegel: 219 kcal

Eiweiß 8,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 30 % kcal

Fett 42,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 30.5 % Fett: 64.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Mineralien

1 Riegel Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Riegel Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 577 kcal (2.416 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 38 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmilch rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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