Schokolade - Frankonia
Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
574kcal
2.403 kJ · 1 Portion: 144 kcal
Brennwertverteilung von Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 574,0 kcal / 2.403,0 kJ | 143,5 kcal / 600,8 kJ |
| Eiweiß | 9,1 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 12,0 g |
| davon Zucker | 47,0 g | 11,8 g |
| Fett | 38,0 g | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,0 g | 5,3 g |
| Salz | 0,20 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 1,0 g |
1 Portion Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 153 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei
Wie viele Kalorien hat Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei?
100 g Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei enthalten 574 kcal (2.403 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 144 kcal.
Welche Nährwerte hat Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei?
Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frankonia Nuss-Creme Vollmilchschokolade, laktosefrei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.
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