Schokolade - Moser Roth
Edel Bitter, 85% Kakao - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
605kcal
2.533 kJ · Tafel: 151 kcal
Brennwertverteilung von Edel Bitter, 85% Kakao
Nährwerte von Edel Bitter, 85% Kakao im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Tafel (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 605,0 kcal2.533,0 kJ | 151,3 kcal633,3 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 20,4 g | 5,1 g |
| davon Zucker | 13,8 g | 3,5 g |
| Fett | 50,1 g | 12,5 g |
| Salz | 0,26 g | 0,07 g |
| Wassergehalt | 2,0 % | 2,0 % |
| Ballaststoffe | 11,9 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 0,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 50 µg | 12.5 µg |
| Vitamin B2 | 0.14 mg | 35 µg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 12.5 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg | 0.13 mg |
Mineralien
| Chlorid | 12 mg | 3 mg |
| Eisen | 4.6 mg | 1.15 mg |
| Fluorid | 40 µg | 10 µg |
| Kalium | 692 mg | 173 mg |
| Kalzium | 41 mg | 10.25 mg |
| Kupfer | 1.4 mg | 0.35 mg |
| Magnesium | 149 mg | 37.25 mg |
| Mangan | 1.1 mg | 0.27 mg |
| Phosphor | 236 mg | 59 mg |
| Schwefel | 72 mg | 18 mg |
| Zink | 2.1 mg | 0.53 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edel Bitter, 85% Kakao je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Tafel Edel Bitter, 85% Kakao abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus Tafel Edel Bitter, 85% Kakao wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 161 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edel Bitter, 85% Kakao
Wie viele Kalorien hat Edel Bitter, 85% Kakao?
100 g Edel Bitter, 85% Kakao enthalten 605 kcal (2.533 kJ). Eine Portion (Tafel, 25 g) kommt auf 151 kcal.
Welche Nährwerte hat Edel Bitter, 85% Kakao?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydrate und 50,1 g Fett. Dazu kommen 11,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edel Bitter, 85% Kakao?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edel Bitter, 85% Kakao rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Tafel Edel Bitter, 85% Kakao zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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