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Schokolade - Moser Roth

Edel Bitter, 85% Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

605kcal

2.533 kJ · Tafel: 151 kcal

Eiweiß 11,0 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 20,4 g 14 % kcal
Fett 50,1 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Edel Bitter, 85% Kakao

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von Edel Bitter, 85% Kakao im Detail

Nährwert pro 100 g Tafel (25 g)
Brennwert 605,0 kcal2.533,0 kJ 151,3 kcal633,3 kJ
Eiweiß 11,0 g 2,8 g
Kohlenhydrate 20,4 g 5,1 g
davon Zucker 13,8 g 3,5 g
Fett 50,1 g 12,5 g
Salz 0,26 g 0,07 g
Wassergehalt 2,0 % 2,0 %
Ballaststoffe 11,9 g 3,0 g
Broteinheiten 1,7 g 0,4 g

Vitamine

Vitamin B1 50 µg 12.5 µg
Vitamin B2 0.14 mg 35 µg
Vitamin B6 50 µg 12.5 µg
Vitamin E 0.5 mg 0.13 mg

Mineralien

Chlorid 12 mg 3 mg
Eisen 4.6 mg 1.15 mg
Fluorid 40 µg 10 µg
Kalium 692 mg 173 mg
Kalzium 41 mg 10.25 mg
Kupfer 1.4 mg 0.35 mg
Magnesium 149 mg 37.25 mg
Mangan 1.1 mg 0.27 mg
Phosphor 236 mg 59 mg
Schwefel 72 mg 18 mg
Zink 2.1 mg 0.53 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edel Bitter, 85% Kakao je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tafel Edel Bitter, 85% Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus Tafel Edel Bitter, 85% Kakao wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 161 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edel Bitter, 85% Kakao

Wie viele Kalorien hat Edel Bitter, 85% Kakao?

100 g Edel Bitter, 85% Kakao enthalten 605 kcal (2.533 kJ). Eine Portion (Tafel, 25 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Edel Bitter, 85% Kakao?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydrate und 50,1 g Fett. Dazu kommen 11,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edel Bitter, 85% Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edel Bitter, 85% Kakao rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tafel Edel Bitter, 85% Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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