Schokolade - Diverse
Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
526kcal
2.202 kJ · Ein Täfelchen: 46 kcal
Brennwertverteilung von Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Ein Täfelchen (8.8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 526,0 kcal / 2.202,0 kJ | 46,3 kcal / 193,8 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 50,0 g | 4,4 g |
| Fett | 34,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,0 g | 1,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 0,4 g |
Ein Täfelchen Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Ein Täfelchen Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer
Wie viele Kalorien hat Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer?
100 g Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer enthalten 526 kcal (2.202 kJ). Eine Portion (Ein Täfelchen, 8.8 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Ein Täfelchen Confiserie Chocolade, Zartbitter & Ingwer, Ingwer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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