Reisprodukte - Bio Sonne

Reiswaffeln mit Mais & Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Stück: 45 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 78,7 g 85 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Mais & Meersalz

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Mais & Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Mais & Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln mit Mais & Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln mit Mais & Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Mais & Meersalz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Mais & Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Mais & Meersalz enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11.8 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Mais & Meersalz?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 78,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Mais & Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Mais & Meersalz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln mit Mais & Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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