Reisprodukte - Uncle Ben's

Langkorn und Wild Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Portion: 268 kcal

Eiweiß 3,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 29,2 g 88 % kcal

Fett 0,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn und Wild Reis

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 87.7 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Langkorn und Wild Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn und Wild Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Langkorn und Wild Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Portion Langkorn und Wild Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn und Wild Reis

Wie viele Kalorien hat Langkorn und Wild Reis?

100 g Langkorn und Wild Reis enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkorn und Wild Reis?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 29,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn und Wild Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn und Wild Reis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Langkorn und Wild Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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