Reisprodukte - Spar
Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
326kcal
1.365 kJ · 1 Packung: 815 kcal
Brennwertverteilung von Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis
Nährwerte von Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 326,0 kcal1.365,0 kJ | 815,0 kcal3.412,5 kJ |
| Eiweiß | 7,4 g | 18,5 g |
| Kohlenhydrate | 70,5 g | 176,3 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,5 g |
| Fett | 1,2 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 4,3 g |
| Broteinheiten | 5,9 g | 14,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 815 kcal aus 1 Packung Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 218 Minuten |
| Joggen | 65 Minuten |
| Radfahren | 82 Minuten |
| Krafttraining | 869 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis
Wie viele Kalorien hat Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis?
100 g Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 815 kcal.
Welche Nährwerte hat Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis?
Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 815 kcal etwa 218 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 869 Minuten Krafttraining.
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