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Langkorn Reis Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion: 271 kcal

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,4 g 87 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn Reis Vollkorn

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Langkorn Reis Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn Reis Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Langkorn Reis Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 1 Portion Langkorn Reis Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn Reis Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Langkorn Reis Vollkorn?

100 g Langkorn Reis Vollkorn enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 271 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkorn Reis Vollkorn?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 77,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn Reis Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn Reis Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Langkorn Reis Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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