Reisprodukte - Diverse

Bio Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.674 kJ · 1 Stück: 52 kcal

Eiweiß 8,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 81,2 g 84 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Reiswaffeln

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Reiswaffeln im Detail

1 Stück Bio Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Stück Bio Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Bio Reiswaffeln?

100 g Bio Reiswaffeln enthalten 400 kcal (1.674 kJ). Eine Portion (1 Stück, 13 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Reiswaffeln?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 81,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Reiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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